Rus

Like mye alkohol, men forskjellig promille

Publisert: 6. februar 2023. Sist oppdatert: 11. oktober 2023

Skrevet av

Liv Marie Bendheim

Prosjekt- og kampanjeansvarlig

To venner som drikker like mye alkohol får ikke samme promille. De er klar til å kjøre dagen derpå - på ulike tidspunkt.

Hvor full du blir påvirkes av mange faktorer. 12-timersregelen er en rettesnor for mange, men det har seg nemlig slik at dagen derpå-promillen kan spille de fleste et solid puss.

Det er ikke alltid du er kjørbar 12 timer etter festlighetene. Enten om det er på bil, elsparkesykkel, sykkel eller annet kjøretøy. I realiteten kan dette variere. Og det noe voldsomt. Faktorer som kjønn, vekt, muskler, antall enheter, alkoholprosent og antall timer etter at du tok siste glass, må tas med i beregningen. Som du skjønner, er det mange elementer som påvirker hvilken promille du får på festen, hvilken du ender på dagen etter og når du da er klar for å kjøre bil igjen.

Faktorer som kan påvirke promillenivået ditt

Du kan bli lurt av din egen hjerne

Du kan føle deg mer og mer edru etter en lang kveld på fest, selv om promillen er like høy.
Er du påvirket i mer enn tre til fem timer sammenhengende, kan du etter hvert føle deg mindre påvirket selv om promillen er like høy. Hjernen din venner seg til promillen.

1/4 av menn tror de kan ha kjørt med promille

En undersøkelse fra Frende viser faktisk at en av fire menn tror de kan ha kjørt med promille.
Til sammenligning er det "bare" 1 av 10 kvinner som tror det samme.

Gode tips dagen derpå

Uansett hvor godt du tror du har beregnet din egen promille, bør du alltid beregne en ekstra margin.
Er du usikker på om du har promille eller ikke, er det iallfall helt sikkert at du ikke skal kjøre.
Er du avhengig av å kjøre bil dagen etter en fest, drikk færre alkoholenheter, eller velg alkoholfritt. Ta gjerne noen glass med vann mellom alkoholen, og slutt å drikke tidligere enn du tror.
Ikke stol på 12-timersregelen. I snitt reduseres konsentrasjonen av promille i blodet med 0.15 promille i timen. Så har du for eksempel en promille på 0,6 etter å ha ta ett glass vin vil det i gjennomsnitt ta fire timer før du har null i promille.
Ta kollektivtransport til og fra festen, og dagen derpå. Eller få noen til å kjøre deg.